食肉減肥法
食肉減肥的理論是靠禁食澱粉質和甜食，令血液中葡萄糖減低，
從而刺激身體分解脂肪，提供熱量，達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。
不過，在燃燒脂肪的過程中，血液中的「丙酮」量增加及刺激排尿。
所以一般減去的體重只有部分是脂肪，超過五成是多餘的水分。
由於方法十分簡單，只需純吃肉及大量蔬菜，戒糖戒澱粉又毋須捱餓，
便可成功減磅，所以十分受歡迎。
注意事項：
如長期以純肉食作正常飲食習慣，會令體內膽固醇過高，
導致心臟或血管毛病。而人體在分解脂肪和蛋白質時會製造有害物質，
大大增加腎臟和肝臟的負荷，長期進食會缺乏充足的水份，
故只適宜每月一次。另外，腸胃對大量肉食中的脂肪如未能適應，
腸道受刺激會使糞便變得稀爛，加上攝取大量蔬菜和水分，
會加倍刺激腸臟蠕動，所以特別適合患有便秘人士 。
