第1周：測算排卵週期，按計劃在排卵期受孕。測算排卵週期的第一種方法是基礎體溫法，每天早晨起床後不作任何運動，用體溫表測出體溫。把一個月的體溫製成一個曲線的基礎體溫表。一般排卵期的體溫會升高0.3∼0.5度，根據基礎體溫表，在排卵期按計劃受孕。這個方法掌握的時間比較準確。
第二種方法是根據月經週期測算排卵日期，在排卵期安計畫受孕。因為女性排出的卵泡大約在月經週期的第5∼13天成熟，這時子宮內膜增生，排卵後大約在月經週期的第14∼23天時是黃體成熟階段，這時子宮內膜繼續增厚，如果排出的卵沒有受精，子宮內膜即脫落，成為月經。正常的月經持續2∼7天，第2∼3天時出血量最多，大約為20∼60毫升，因此月經後第13∼20天時是最佳懷孕期。這種方法容易掌握，但比第一種方法精確性差一些。
卵是人體內最大的細胞，直徑可達200微米，在輸卵管中的壽命僅12∼36小時。精子全長約500微米，分為頭部、頸部和尾部，像一個蝌蚪一樣靠尾部運動。精子在良好的宮頸粘液環境中能存活3∼5天，但是受孕通常只能發生在***後的24小時。這時精子和卵子已經結合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小，重1.505微克。受精卵經過3∼4天的運動到達子宮腔，在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞，並成為實心細胞團，稱為桑胚體。
孕期第一周的任務是調整好身體的內環境與生活的外環境。內環境是指保持健康的身體和心態，嚴禁煙酒，以防精子和卵子畸形。在此期間絕對不可以接觸有毒物質，如麻醉劑、農藥、鉛、汞、鎘等，不要照射X光，也不要接觸有放射性物質的環境，如工作環境中有輕度的放射物質，應穿保護服，現在市場有專門的孕婦保護服或保護胸兜。此階段要保持身體輕鬆閒適，不做大強度運動，防止過度疲勞。外環境是指生活居室要保持清新爽潔，家庭環境佈置得浪漫溫馨，生活氛圍和諧輕快。良好的居住生活環境可以讓生活在其中的人心情愉快而輕鬆，從而達到調節身心的目的。在這種內外環境下完成的受孕，其品質一般都不會出現問題。
第2周：孕婦雖然此時沒有辦法知道自己是否已經懷孕，但可以根據月經週期的測算，應該認識到可能已經懷孕了。即使沒有懷孕，也可以假定自己已經懷孕，並按照已經懷孕需要做到事情進行自我保護。孕早期階段的准母親應該及時進補葉酸，葉酸是人體三大造血原料之一，能促進紅細胞的生成，孕早期如果缺乏葉酸，會影響胎兒神經系統的正常發育，導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。所以育齡女性每天應補充0.4毫克的葉酸，在計算出自己可能已經懷孕，或者已經知道自己懷孕後的女性每天攝取葉酸1毫克左右。此時根據已經計算的懷孕時間，應停止房事，並做好對孕婦的保健措施。其他注意事項與第一周相同。
第3周：孕婦自身仍然沒有什麼感覺，胚胎已經開始形成。這一階段孕婦的保護和保健與前兩周基本相同。
第4周：胚胎已經在子宮內“著床”。透明帶在受精後7天左右消失，使胚泡解脫並與子宮內膜直接接觸；子宮內膜增殖分泌旺盛，間質水腫，血管擴張充血；囊泡周圍的細胞分化為滋養細胞和合體細胞兩層，其中合體細胞能分泌溶解子宮內膜的蛋白分解酶，使胚泡著床。著床後的胚胎慢慢長大，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦並開始發育。另一部分形成神經組織進行發育。胚泡在子宮內著床後，便開始向四周擴展，一端的細胞團內開始有一層從靠近囊胚腔的扁平細胞分化出來，成為胚胎原始內胚層。其餘較大的細胞就變成柱狀細胞，形成胚胎的原始外胚層。原始內、外兩胚層呈現出圓盤狀，稱為胚盤，胚盤長約2毫米。
孕期這個階段的主要工作是加強營養，准母親應儘量多攝取一些豐富的營養，給胎兒的腦細胞和神經系統提供一個良好的成長環境。這個時期孕婦會有輕微的不舒服感、疲勞感，只要注意休息就可以緩解。同時還要注意安胎保健，防止流產。同時要禁房事、忌煙酒、慎用藥、防輻射、勿疲勞。
