【十倍粥】
營養成份：熱量353大卡 脂肪：0.6克 蛋白質：7.0克 醣類:77.7克
材料：白米…1杯 水…10杯
做法：
(1) 將米洗乾淨，加入十杯水，浸泡約三十分鐘。
(2) 將浸泡後的米連同水一起煮滾，改小火熬煮四十分鐘後，熄火再悶五分鐘後至糊狀即可食用。
美味秘訣：
(a) 小火煮熬至糊狀的十倍粥，入口即化，非常方便寶寶吞嚥。
(b) 約出生在八個月之間的寶寶，腎臟無法將鈉代謝，因此十個月後大的寶寶才可以在食物中添加少許的鹽來調味。
(c) 也可以將水改成清高湯，味道將更加營養又鮮美。
