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帥妹的媽

藥膳冷豆腐.豆乾拌牛肉絲.魚子涼豆腐

2006年06月17日
藥膳冷豆腐


材料
嫩豆腐 1大塊
何首烏 20公克
西洋蔘 5公克
白芝麻 2大匙
鴻喜菇 1大朵
納豆 30公克
蔥 1根
薑末 1小匙
蒜蓉 1小匙
水 1/2碗

調味料
辣豆辦醬 2大匙
醬油 1大匙
糖 1小匙
胡麻油 2大匙
紹興酒 2大匙

作法
1. 嫩豆腐、秋葵分別以滾水汆燙一下,撈起瀝乾水份,而秋葵切段備用。
2. 將何首烏、西洋蔘與1/2碗水一起放入電鍋的內鍋中,再放入電鍋裡蒸約20分鐘後取出,放涼備用。
3. 先將納豆、蔥切碎,再連同薑末、蒜蓉、辣豆瓣醬、紹興酒及胡麻油一同拌炒,炒香後即起鍋放涼備用。
4. 取作法2的湯汁5大匙與作法3的材料拌勻,再加入醬油、糖一起攪拌均勻即成醬汁。
5. 將作法1的嫩豆腐擺盤後,先放上作法1的秋葵,再淋上作法4的醬汁,灑上白芝麻即可。



豆乾拌牛肉絲


材料
滷豆干(黑) 2塊
滷牛腱 100公克
蒜末 1小匙
蔥 2根
香菜 2棵

調味料
醬油膏 2大匙
糖 1小匙
辣油 1大匙
花椒粉 1/2小匙

作法
1.牛腱先用滷包及適量的醬油、糖以大火煮開後,以小火慢滷,豆乾在牛腱快好前在放入鍋中滷一下即可。
2.滷豆干及滷牛腱切粗絲;蔥切細絲;香菜切成約1公分小段備用。
3.將作法1的豆干絲及牛腱絲與蒜末、醬油膏、糖、辣油及花椒粉一起攪拌均勻,食用前放上蔥絲及香菜即可。



魚子涼豆腐


材料
盒裝嫩豆腐 1盒
魚子 2大匙
蘿蔔泥 1大匙
海苔絲 適量
蔥花 適量

調味料
鰹魚醬油 2大匙
味醂 1小匙
出汁 1大匙

作法
1.將鰹魚醬油、味醂及出汁一起攪拌均勻備用。
2.先將嫩豆腐扣入盤中,再淋上作法1的醬汁,最後依序放上魚子、蘿蔔泥、蔥花、海苔絲即可。

備註:這道是不需經過烹調即可品嚐的涼拌好味,故豆腐一定要夠嫩口感才會好,建議夠買超市裡的盒裝嫩豆腐,冰透後取出食用最佳。


出汁作法
將300㏄的水燒滾後,加入15公克柴魚片以小火續煮約30秒即熄火,靜罝浸泡約2分鐘後,以濾網過濾取其高湯即可。