涼涼的秋天來了 週末下廚時我開始加一些中藥在裡面
記得媽媽幫我做的月子餐 餐餐都有中藥材在裡面
吃得我心暖胃暖~
今天媽媽又要去採買中藥材 我請媽媽幫我買的有這些
多為溫補藥材 補氣補血顧肺用
1. 紅棗:滋補養顏，保肝護肝，健胃補腦，補氣養血，促進睡眠。對大便祕結、內熱甚者不宜食用。
2. 黃耆:補脾益氣；生用固表止汗，生肌，排膿內託；炙用補中益元氣，升陽生血。
3. 黨參:補中益氣，健脾胃。
4. 枸杞:潤肺，清肝，滋腎，益氣，生精，明目，利大小小腸，強筋骨。
5. 蓮子:清心除煩，開胃進食。
6. 小麥胚芽: 保護大腦，增強記憶力，促進幼兒成長發育
7. 白木耳: 天然的膠原蛋白。肺燥乾咳。對高血壓、高脂血症、慢性肝炎有輔助治療效果。改善便秘及美化肌膚。若有風寒引起的咳嗽、濕熱生痰的咳嗽，均忌食用。
