從這星期二運動回來就感覺腰怪怪的不太舒服回家溫敷+喝薑湯感覺沒什麼效果晚上睡覺翻身都會痛今天早上起來決定去復健中心看看醫生遲到好久才來我就先電療熱敷再拉腰約要1個小時ㄧ生說不ㄧ定是運動傷害也有可能是脊椎壓迫到神經引起的不舒服要照X光才能知道先復健看看囉我心想天啊我已經老到有慢性病了嗎?有點不能接受我馬上想到我體重太重了去運動1.5年了體重什麼變唉真的要控制飲食囉~加油~加油~
