減肥記錄1-54kg

晚上體重54

早餐：（高蛋白2匙+半顆蘋果+1/4顆芭樂）打成一杯.高纖巧克力棒半根

中餐：一小碗牛肉麵

晚餐：14粒水餃

宵夜：蒟篛麵

運動：無