減肥記錄20-51.6kg

編號12
11/1
起床體重 : 51.6 ^^ (-1/2.4)
早餐 :無
午餐 :雞腿排便當
下午茶：無
晚餐 : 半顆芭樂 宵夜：臭豆腐1塊半1口泡菜 > <
水量 :3000cc
運動 :有氧+瑜伽1ㄍ半小時
排便:1
心 得 :
太久沒跳有氧瑜伽有筋骨酸痛感︿︿"但好爽快流ㄌ一堆汗衣服都濕ㄌ....
晚上趕著去上課來不及吃（太興奮也不餓）老公回家時居然買ㄌ臭豆腐...嗚...害我突然好餓.....真是意志不堅ㄉ傢伙.唉∼∼