減肥記錄72- 49.6kg

編號11
12/23
起床體重 :49.6 kg(-0.2/總減-1.6) 體脂 32
早餐 :蔥抓餅
午餐 : 無
下午茶 : 炸地瓜.炸銀絲卷
晚餐 : 火鍋
水量 : 2000
排便 ： 1
運動 :有氧+瑜伽 1.5h
心得 :又到ㄌ放假天........無法克制天> <"