減肥記錄87-49.8kg

編號11
1/7
起床體重 49.8 kg(-0.2/總減-1.4) 體脂31.5
早餐 :無
午餐 : 麥當當（4盎司套餐）
晚餐 :1/2飯.2塊雞肉.1碗湯
水量 :1500
排便 ：2
心得 :