54kg 37.5%@@||

早餐 紅豆薏仁高蛋白+ 小月餅一個

午餐 雞肉，苦瓜，白飯（小）寶卡卡一包

晚餐 火鍋菜湯1.5碗.雞肉，寶卡卡一包

運動 無