早餐:起士火腿三明治(超難吃應該是美乃滋的關係).高蛋白+巧克力一杯午餐:地瓜半個、燙地瓜葉一大盤、滷味一點(花干3個、豬血糕1片、脆腸*4個)晚餐:蘿蔔湯2碗、高蛋白巧克力麥片1杯運動:無水:2000
