54.2 35%

早餐:美祿高蛋白
午餐:久天燒烤~生蠔*10,牛肉*5,牛小排*2,蝦子*5,杏包菇*3片，烤麻糬*3,棉花糖*1
晚餐:芭蕉*2

運動:瑜珈70分
水:1000