早餐:M哈姆起士堡+黑咖啡午餐:壽司"味增湯晚餐:蘋果*1，巧克力高蛋白*1，地瓜*1宵夜:麻油猴頭菇+豆皮(無油炸)+高麗菜運動:瑜珈70分水:2000碎念:有向下走53.2趨勢^^還沒1個月就有2公斤成績算是很好^^y要繼續加油!!
