媽咪晚上7點..氣機導引!今天老師教得動作很簡單.但是...全身酸到不行.尤其是4肢~上樓還ok.雖然很酸痛.但是下樓就沒怎麼清鬆了.下樓雙腳是...軟的!老師說.這樣子是正常地.剛開始會很酸痛.但是練久後.就會進步許多!而已時間會慢慢拉長..慢慢來!媽咪聽到長嘆了一口...長長的氣!因為..全身真的好酸~好痛阿!尤其是..4肢!真是花錢找罪受阿~
