Daddy & Mommy下午參加了Nike舉辦的-掌握先機訓練班
學習如何成為一個輕鬆的長跑者
除了商品介紹外，還能穿Nike最新鞋款體驗課程
並且請來林義傑母校-成淵高中的田徑教練及優秀小跑者教學指導
在Nike專業有氧老師帶領下，從暖身就開始流汗
三輪各十分鐘的分速、分組慢跑可是把不常跑步的Mommy給累壞了
今天學到了跑步的頭、手、腳如何擺動、呼吸、水份補充
眼睛平視、手擺伏不高於心臟、不超過身體、腳底先落地
呼吸一吐一吸、二吐一吸均可
此外跑步需換方向才能讓左右腳平衡
除了專業的教導外，還領了小禮物，運動結束後還有點心可以吃
今天可算是受益良多，平時可以將學到的暖身&伸展運動好好練習
下兩周的訓練還等著呢！更多精采的活動可真另人期待~
ps.在香香姑姑的好康相報下，早上帶著阿岑一塊參加藥局周年慶
雖然如期領到帶小孩的滿額玩具-釣魚組
但櫃台人員強硬的態度可真是另人不舒服
為了一元加購蛋的事還花了一番功夫，最後敗興而歸
然而回家的路上發現結帳金額有誤，少算二樣保健食品的錢
這下子可讓Mommy&Daddy樂歪了~哈哈哈
