Mommy從五月份開始參加Curves女性健身運動中心1個月多以來
雖然體重沒什麼變化，反而還微微上升了零點幾公斤
但體脂可是出乎意料的降低許多(From 27% to 23.3%)
肌力也成長不少(From 27 to 30)
這可是讓量身的教練直乎厲害
肌肉和脂肪體積比為1:4
以Mommy的體脂減少程度來看可是減了2.2kg的油呢！
雖然體重不變但視覺上小了一號也算是不錯的成效
Mommy對於手臂的肌力變強特別有感覺
就連Daddy都說Mommy轉濕毛巾和濕衣服的功力變強了
看來目前運動的效成大致不錯
接下來得針對下半身開始塑身大作戰
教練們可是認真的指導並且提供許多日常生活小秘訣
接下來就靠Mommy努力啦！
