星期二在瑜珈課的時候老師還特別帶我們做可以減輕抽筋的運動要放鬆小腿肌肉結果可能從來沒放鬆過那邊的肌肉今天凌晨嚴重抽筋痛到我叫出來阿湯都被我嚇醒這次抽得很嚴重我到中午以前走路都還是跛的@@明天一定要問一下瑜珈老師怎麼會這樣?阿湯說有可我太少運動突然動到我那邊的肌肉anyway.....希望會瑜珈會減輕症狀阿超痛的說!!!!我媽咪說要吃香蕉啦~~我也不知道明天去買來吃吃.....真的不希望沒事就這樣抽一下真的痛到不行
