【轉貼】兒童身高問題座談會
內容出處：http://www.babyhome.com.tw/bb/33614
原來楊晨醫生是"女"的(醫生說的要聽哦)
她提到學齡前2~5歲的生長標準
1.增加2kg/年,7cm/年==>醫生有說:2~5歲的小孩不要太在意體重,要在意的是身高,如果半年長不到2公分就要去看小兒新陳代謝科,因為這期間吃的熱量通常都會是長在身高居多
2.睡眠:11-13H/天(PM9:00~AM3:00是最佳睡眠時間)==>醫生有說:這期間是生長激素分泌最好旺盛的時候,不管什麼事,最好PM9:00要讓小孩睡覺,最晚不要拖過10點,睡覺要睡對的時間,才有機會長高
3.視力:4Y(才達成人標準,在4Y前的小孩都是近視一族)
4.牙齒:20顆/3Y(在3Y前有長滿20顆就好)
醫生有說長牙跟鈣沒有很絕對的關係,不過鈣和長身高有絕對的關係,大家想一想非洲小孩鈣質攝取絕對不會比台灣還多,不過他們的牙齒都長的好漂亮對不對~~~~~
5.用腳尖走路的小孩多半有語言發展遲緩的現象
6.手的習慣:3Y(以後才會用比較順)
7.尿床:小女生4Y,小男生5歲
今天的主題比較重於6~12歲的兒童,不過對我們也是很重要的哦
兒童中期(6~12Y)
1.增加體重3~3.5KG/年;6CM/年
2.有3~6個快速成長期/年,每個快速週期:2個月==>醫生有說這時期的睡眠還是很重要,一樣最好PM9:00要讓小孩睡覺,最晚不要拖過10點,如果過了9點功課還寫不完的,先睡覺明天早上6點起床寫...........一方面訓練小孩對自己的功課負責(學校的功課基本上應該在9:00前寫的完的),另一方面是成長只有一次,功課學習不只一次,人的一生都在學習,另一方面讓父母檢視是否課外功課及課外學習太多
3.換牙:4顆/年
如何知道小孩是否身材矮小:
年生長率(CM/年)
1-6個月---18-22CM
6-12個月--14-18CM
1歲-------11CM
2歲-------8CM
3歲-------7CM
4-9歲-----5-6
青春期:女-->6~12CM,男-->7-13CM
期間要注意小孩的發育問題囉
兒意成長發育之主要病因
*非病理身材矮小
.體質性生長遲緩
.家族性身矮小(醫生有說:家族遺傳也是身高的主要因素之一)
.營養不良造成
.甲狀線素缺乏症
.類固醇攝取過多,EX:氣喘兒,腎臟病的兒童
.胎兒生長遲緩(足月產但體重不足者)
第二性徵開始出現時生長也會變慢哦
女生:乳房發育(正常10~11Y)-->過6~12月會長陰毛-->過2~2.5年會來初經(但有些會延至6年)
男生:睪丸的體積及長度的增加;陰囊變薄,變顏色,陰莖長大->出現陰毛
醫生有說:男生第二性徵不容易被發現,而且是否有隱睪症的問題一定要重視,有隱睪症的男生不孕的比例非常高,因為陰囊的溫度較低,腹部的溫度較高,容易破壞睪丸的組織)
性早熟定義:女生在8歲前,男生在9歲以前出現第二性徵者
因為性早熟會使生長骨板提前關閉,就容易長不高
什麼時候應該作評估檢查
1.身高低於第3百分位,連續追蹤半年
2.身高低於標準身高(遺傳因素)
所謂:標準身高的計算公式(就是說父母親可以給小孩的身高)
*男生:[(爸爸身高+媽媽身高)+11]/2 +-7.5CM
*女生:[(爸爸身高+媽媽身高)-11]/2 +-6.0CM
{看小倢要長多高也有限啦!算出來161.5CM,如果是+6就還可接受,如果是-6我可能會鬱卒很久}
要如何檢查身高是否正常
1.照左手X光檢查骨齡(骨齡14Y就不太長了哦)
2.骨齡低於實際年齡2Y
3.安排生長激素刺激測試(醫生有說:生長激素健保的給付很嚴格,所以大部分的人都沒法用健保給付,自費一針要7000,每月打一次,打到評估OK為止)
所以如何讓小孩長高,不論學齡前或學齡後(也是醫生的總結論)
1.早睡(最好9點上床,生長激素分泌在第三.四睡眠期)
2.運動30~40分鐘(生長激素作用在肝臟產生生長因子IGF 1->IGF1的作用就是在長骨頭-->才會長高)醫生有說哦:運動完30分鐘內,只要給白開水就好(或鮮奶)千萬不要給飲料或果汁或有飽足感的食物,因為糖分會使血糖升高,那生長激素就會降低
3.攝取營養鈣質
3.適當的矖太陽或戶外活動,因為太陽光會讓人體產生活性維生素D,這會讓攝取的鈣質吸收更好
另外醫生有說哦!儘量不要給小孩飲料,炸的食品,小孩也儘量不要食用大人的雞精(醫生說相關廠商不要打電話跟她抗議哦!她只是實話實說),一切還是要作息正常飲食均衡,不只小孩是這樣,大人其實也應該這樣的
家有小寶寶的大家互勉囉!!!!!!!
