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蓁&熹...媽咪

睡眠時間

2010年08月25日
蓁和CC的早上的生理時鐘超準時的
從前一晚入睡到起床,差不多固定是9~10個鐘頭
每天早上8:30~9:00一定會起床
(很偶而的8點就醒,或睡到9點半)

午睡~平均睡3~3.5個小時
平常1:30~5:00 或 2:00~5:30
若外出或家裡有客人
倆人也可以只睡1小時

晚上10:30就寢,CC通常11點前會睡著
蓁蓁比較難入睡,11點~11點半才會睡著
倆人通常一覺到天亮
除非睡前玩得太激烈,有時會作夢,哭哭

倆人一天的平均睡眠大約12~13的鐘頭
我是覺得她們作息還滿正常的
可外婆總是說她們睡眠時間不夠長