每天的早餐是我的困擾
從上學期開始吃早齋
我跟晴寶到早餐店去只能吃吐司夾起司片和生菜
飲料就是紅茶一杯
早餐太早吃
不到十一點就餓了
接下來的午餐就會狂吃
所以上半年幾乎胖了2~3公斤
上星期跟晴寶走在三民路上
看到一間店賣黑木耳汁
老闆娘鼓勵我自己買回去煮
可是我一聽到要煮6小時
我聽得都累了
於是買了三小包已煮好的回家加熱喝
第一次喝居然有清宿便的功效
查了一下資料
黑木耳的好處還真不少
心中就想乾脆以後的早餐飲品就用黑木耳汁替代
甚至以後早餐就在家吃
一連實行了幾天
晴寶能接受在家吃
媽媽準備的早餐當然營養都顧到
還不會多吃進額外的熱量
最棒的是早上都能在7:45前到校
傅老師說他希望孩子能在7:30~7:45到校
孩子能有充足的時間抄寫聯絡本
(聯絡本的抄寫也會關係著生活表現的分數)
不慌不亂的早上才能有好的開始
這學期晴寶每逢星期二,五早晨都要練跳繩
如果在7:30左右才吃完早餐
離運動時間太近
這樣會肚子痛的
現在我讓晴寶大約可以在7:15前吃完
休息半小時以上總是比較好
至於我
太早吃早餐容易餓的問題
我會在十點多吃包蘇打餅乾來填肚子
或喝杯牛奶,豆漿來替代
我可不希望糖尿病找上我啊
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