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寶寶爬爬搬搬趣味競賽!孩子人生中的第一場賽事!熱烈報名中~

瑞比寶貝媽

體適能通知單

2014年09月15日
身高130.2 →136.3(一年長高5.1公分)
體重32.7→35.9 (一年長胖3.7公斤)
視力1.2/1.5
體位適中
鼓勵孩子85210健康密碼


8:(一)每天睡滿8小時

5:(二)天天五個拳大小蔬果(3蔬2果)

2:(三)四電少於二(看電視、玩電動、打電腦、用電話每天少於2小時)。


1:(四)一週累積210分鐘戶外運動(天天運動30分)


0:(五)每天喝白開水1500 cc以上