抗手腳冰冷材料：黃耆5錢、紅棗20個、梗米50克、 水杯7杯。做法：黃耆煎水去渣，加入紅棗(去核)、 梗米同煮粥即可。功效：益氣補血增加自液循環。方中黃耆 補氣固表、紅棗補益脾胃、梗米補 中益氣、健脾和胃。服法：當成早餐或下午的點心食用。忌：感冒咽痛者停用。
