協助寶寶睡眠品質建議◎固定寶寶每晚睡眠時間◎避免睡前安排太多活動，如逛夜市等◎在寶寶睡前做安靜的活動，如唱安眠曲◎環境應安靜、不可太明亮或太熱、太濕等◎寶寶應有自己的小床◎白天可小睡2小時以內◎晚上寶寶哭鬧勿馬上抱起，先輕拍安撫◎勿半夜邊睡覺邊餵寶寶喝奶
