憂鬱症是導致兒童自殺的最大原因，從小培養孩子樂觀的處世態度，有助於增強孩子面對困境的能力！
競爭大，壓力也跟著膨脹的現代社會，除了大人的痛苦指數節節升高，一向被視為光明的國家主人翁，也逐漸被「藍色憂鬱」悄悄染了色。孩子之所以憂鬱或許與天生的氣質相關，但絕大多數的憂鬱因子，可能源自於後天的教養與學習環境。在期待你的孩子能夠具備出色的競爭力之前，讓孩子遠離憂鬱的威脅，才是培養孩子面對挫折、樂觀前進的根本喔！
孩子的憂鬱，你發現了嗎？
不同於成人較能描述、理解自己的情緒，當孩子出現憂鬱的傾向時，通常是表現在行為上，最明顯的是出現「活動力突然減弱」的現象，例如不再熱中於平日喜愛的活動，甚至會出現無端的哭泣等強烈的情緒反應。當孩子出現與平常相異的舉動，很容易被誤解為「叛逆期」或者是想偷懶的心態，因此大人平日對孩子的行為應多加注意與觀察，才可以早日發現孩子的憂鬱，避免情緒的低潮演變成嚴重的憂鬱症。
把憂鬱拒於門外
憂鬱的最大剋星即是樂觀的生活態度，而自信、樂觀、有自制力，更是快樂孩子的基本特質；因此當寶寶還小時，家庭等生活環境的教育，就可以埋下孩子往後樂觀思考的種子，自然能與憂鬱絕緣：
一、樂觀的家庭氣氛
父母給予孩子的評價，是經常造成孩子退縮、悲觀的壓力來源，父母應了解每一個孩子都有長處與短處，多看看、讚美他的優點，而不是挑剔孩子細微的缺失；唯有拋棄完美主義的束縛，孩子才能容忍生活中出現失敗或挫折，並且進一步以平常心看待與面對。而父母的人生觀也會影響孩子的處世觀感，不要總在孩子面前怨天尤人，並積極與孩子一起面對問題，可以更加強孩子的樂觀態度。
二、培養解決問題的能力
遇到問題無法解決，會使得孩子陷入悲觀進而產生憂鬱的情緒；即使寶寶還小，從簡單的自己進食、學會看紅綠燈過馬路等等，都是孩子學習生活獨立的開始，也能從中讓孩子學習到解決問題的能力，並獲得成就感與快樂。因此當孩子遇到困難或是阻礙時，大人可協助他了解問題所在，並試著讓他想出問題的解決方式，並且給予他需要的幫助；若父母從小即幫孩子做好每件事，使孩子缺乏獨立自主的生活態度，在面臨困難的挑戰時，更會顯得退縮與自卑，跳入想不開的死胡同。
三、培養孩子多元興趣
每個孩子都有他獨特的天賦，因此閱讀、運動、唱歌、跳舞等各個面向的活動，都應該讓孩子多方面的嘗試與發展；當孩子培養廣泛的興趣，就可以從熱衷的參與當中找到成就感與自信，而運動的動態生活更可以讓孩子抒發生活壓力，並培養開朗的個性。
四、讓孩子多交益友
人際關係的培養，可以拓展孩子的生活視野，從不同的人生經驗當中，孩子也可以學習到各種人生的面向與生活態度；而在孩子情緒低潮或是感到有壓力時，朋友也能緩解其焦慮、緊繃的情緒；良好的社交活動，有助於孩子減輕憂慮，更快從挫折中恢復。
叮嚀
我們經常可以看見開朗的父母，他的子女多也能樂觀處世，可見家庭教育是塑造孩子正面性格與態度的關鍵。因此給孩子快樂的童年，才是他成長路上積極向上的本錢，孩子的未來隨時都有可能改變，因此父母不要只急於讓孩子的學習優越於別人，多給予孩子關懷與愛心，讓他適性發展，並且和孩子建立良好的溝通橋樑，別讓憂鬱輕易侵蝕孩子的美好人生！
