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穿得妥當 寶寶安然過秋

2004年11月18日
公開
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穿得妥當 寶寶安然過秋 文/王錦萍 採訪諮詢�台北市保母協會理事長何雲鳳．資深保母吳金枝、仁愛醫院小兒科醫師李淳恩 天氣逐漸轉涼，寶寶的穿著也該跟著換季了，掌握一些小技巧，讓寶寶也能度過一個舒適的秋天！ 「一次下雨一次涼」時序逐漸入秋了，寶寶的衣著也該換季了。秋天的日夜溫差特別大，寶寶出門時還有在家裡的時候，室內、戶外該怎麼穿才對？擁有多年育兒經驗的資深保母，特別傳授幾個她們的小撇步，新手爸媽快照過來！ 室內外穿衣有別 在戶外別忘薄外套 天涼好個秋，爸比媽咪若要和小寶寶一起出門，別忘了外出時一定要帶薄外套、薄長褲，即使只是前往距離很近的地方，如親戚家、保母家的路上。不管時間多短，都仍然會短暫經過戶外，此時更應給寶寶做好防風保暖的工作。 在寶寶的衣著方面，其中最重要的一項就是「帽子」。台北市保母協會的理事長何雲鳳表示，帽子的功能多多，白天可以遮陽、天氣涼了則有保暖及保護頭皮的功能。保護好寶寶的小腦袋瓜兒，寶寶受涼的機率便大大降低了。 回家後不急著脫外套 天氣稍微一轉涼，爸爸媽媽出門時一般多會幫寶寶穿上薄外套，回到家呢？仁愛醫院的小兒科醫師李淳恩就說：「懂得穿上衣服，也要懂得在適當的時候脫衣服才行」。 他表示，一般而言，小寶寶皮下脂肪較薄，且中樞調控體溫的機制較不成熟，加上基礎代謝率較高，所以小寶寶很容易汗流滿身，也很容易一下就著涼，穿脫衣服可是一件大學問。 何雲鳳則指出，從外面回家後，先別急著給寶寶脫外套，畢竟嬰兒適應溫度的能力不及大人，還是應該先讓寶寶稍微適應一下室內的溫度。也就是說，秋天的天氣型態常常是「外面悶熱而室內較為涼爽」，一下子就把寶寶的外套脫掉了，說不定寶寶反而在進門後才著涼。因此進了家門，就更應該給寶寶一點時間去適應室內外的溫差。 那麼究竟什麼時間才應該幫寶寶脫衣服呢？何雲鳳說，不如觀察一下寶寶此時的情況，斟酌一下寶貝的活動量，再下決定何時給寶寶脫外套就沒錯了。 還有一種情況是，若外頭下著點毛毛雨，即使寶貝的衣服只是稍微有點打濕了，回家後仍應立即換上乾爽的衣服，以免寶貝感冒。 不同年齡穿衣顧慮有異 六個月以內及九個月到一歲的寶寶 六個月以下的寶寶還不會爬，九個月以上的寶寶已經會扶著站站了，這兩個階段的寶寶有一個相同的特徵，也就是他們都需要「機動性的穿著方式」來對付秋老虎的挑戰。 所謂「機動性的穿著方式」，資深保母們一致推崇的穿法，就是棉質的薄背心加同樣棉質的短袖T恤。何雲鳳指出，太早給孩子穿長袖只是讓孩子容易長痱子，而老經驗的保母都知道一句古諺：「秋天的痱子最難過了！」因此，可以運用隨時可穿可脫的薄背心來做調整。 她說，棉質的薄背心非常好用，爸爸媽媽不妨觀察一下寶寶的狀況，如果是從事動態活動就先不穿背心，只穿著T恤；而如果從事靜態活動則加上背心；外出時也可以在起風了或下雨後穿背心，這樣的穿衣方法，也可說是一種「機動性的穿著方式」。 何雲鳳建議，當白天的遊戲結束，黃昏時氣溫逐漸下降了，不妨在此時給寶寶洗個澡，然後換上長袖上衣，下半身則可穿著薄薄的長褲，來迎接較涼爽的秋夜。 要注意的是，不論白天或晚上，並不建議在此時只穿背心，就算穿兩件背心也不妥當，還是要讓寶寶的肩頭保暖才好。 六個月到九個月的寶寶 這個時候的寶寶已經會爬了，活動量較大的情況下，無須立刻全面換穿薄長褲，因為裡面還包著尿布的關係，只要T恤加上及膝的短褲或七分褲即可。 不過如果準備外出，爸爸媽媽最好帶雙襪子，何雲鳳表示，半統襪就是一種最好用的「機動型衣著」，白天比較熱時可以把襪子捲低，到了晚上天氣涼了，再把襪子給拉高。 民間有此一說，都會型的孩子都在冷氣房裡長大，排汗功能較低，隨著外界溫度自我調節的適應能力也較差。這個說法見仁見智，但特別要提醒的是，現在有許多家長喜歡幫孩子打扮得時髦漂亮，不過今夏流行的露肚裝、低腰的裙子、褲子，在秋天裡可是只會讓寶寶著涼的喲！ 藉寶寶體溫調節衣物 寶寶對氣溫的敏感度比大人還要高，而入秋後的溫度總是很難預料的，熱的時候有時比夏天還悶熱，然而要冷的時候則又往往「突然的一陣冷」，就連大人也常常適應不良，更何況是幼嫩的寶寶。 聰明的爸比媽咪基本上謹守「天熱時，寶寶比媽媽少穿一件；天冷了，寶寶比媽媽多穿一件」的原則應該就差不多了。 此外，由於寶寶還不會用說話表達他們的冷熱感覺，因此他們用手手腳腳去提醒爸爸媽媽，大人不妨經常觸摸寶寶的四肢，如果是溫溫的，就表示寶寶現在對溫度是感到舒服的；如果摸起來涼涼的，或者是手腳皮膚呈現花花的有如蕾絲般的花紋，那就是寶寶在說：「我冷冷啦！爸比媽咪請幫我加衣服囉！」