引述自『親密育兒百科（上冊）』P.200幫助噴乳反射刺激乳汁分泌流暢1.按摩泌乳細胞與輸乳管。ˇ從乳頭上方開始。往胸部緊緊按壓。用手指畫圓繞圈。ˇ幾秒後，將手指移到下一個位置。ˇ以螺旋形方式往乳暈方向按摩。ˇ動作和作乳房自我檢查很像2.用像搔癢般的輕觸，從乳房上方往乳頭處撫摸。ˇ從胸膛往乳頭處，用撫摸的動作，摸過整個乳房。ˇ這將有助妳放鬆，刺激噴乳反射。3.彎下腰甩動乳房，讓地心引力幫助乳汁噴出。刺激奶陣果然是王道,有~~~~效~~~~哇哈哈~~
