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近日購買紀錄：
Glucosamine HCI 1500mg + MSM 1500mg，107/7/28，240錠�629元
緩釋魚油 107/05/05，180錠�499元
鈣鋅鎂錠，107/8/18，300錠�319元
B Complex，107/2/18，300錠�459元
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https://www.facebook.com/yihuas1/posts/2429153423780333 幾個月前因為體內太寒而至牙齦腫痛數天後，忘了我為什麼選擇開始吃魚油？總之買了瓶『新型緩釋魚油膠囊』，試過後的確不會在消融過程中讓任何魚油味回流，挺不壞的。
我本堅持『僅以走路法治療』的膝蓋還是偶有不適，最近也放棄了堅持，一兩個月前買了葡萄糖胺的丸物－－因為我討厭用喝的－－想看看它是否在軟組織的保護上真有功效。（剛剛細看才發現它的成份是葡萄糖胺 1500mg + MSM 1500mg。這 MSM 是甲基硫醯基甲烷，作用機制晚上再來研究吧）
一兩個月來，我有個粗淺的感覺：可能是魚油害我愛睡覺，每天會睡到七小時。也許是它對神經系統的整體安定有幫助吧？ @@ 但我不喜歡愛睡覺，先停用，觀察一下到底是否真如此。
葡萄糖胺 + MSM 則好像對我的膝蓋真的有點幫助，最近很少有膝蓋痛的情形出現。這個可以搭配著走路繼續吃。
以前就會吃的是鈣鋅鎂錠、以及 B Complex。
2018/9/4 Tue 09:01
