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魔膳健康廚房 營養師的廚房

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受邀到警察大隊做健康講座~防癌飲食

2019年05月23日

受邀到警察大隊做健康講座~防癌飲食_img_1

最近演講主題最高人氣的~就是防癌飲食
防癌飲食這三個月來我已經講了五六七八場
癌症是十大死因之首,且近年來罹癌人數攀升
每次講到防癌,聽眾都會被我嚇的一愣一愣
回家後大家至少會實行健康飲食+運動一個禮拜
(然後再被美食或惰性給誘惑...😅)
也有人告訴我
上完課之後,吃垃圾食物前會「克制」一下
因為腦中會浮現我嚇他的內容

受邀到警察大隊做健康講座~防癌飲食_img_2

平時我也會吃泡麵或罐頭食物
也會想吃炸雞、速食、甜點
因為我知道身體有一套保護機制可以「解毒」
但要解毒的前提,就是你要先有健康的身體
你才有本錢去享受那些罪惡的美食
正確的飲食觀念可以調整體質、預防疾病
並非教你這不能吃那不能吃,剝奪你飲食的樂趣

營養推廣很有趣,跟聽眾互動也很有趣
想要利用我去嚇人的,快來找我安排講座😝

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#健康講座 #防癌飲食 #營養講座 #健康