Angelica's Mom
今天晚上媽媽到學校聽了一場講座， 覺得很精彩， 抄了筆記準備好好使用。
關係是一切的根本。
雙向溝通是你說我聽，你聽我說。
命令、說服不是溝通，是單行道。
溝通不是你講多少，是他聽進多少。
特效藥(打罵恐嚇)短期有效。
另一特效藥(錢)國高中CP值低沒效，擺爛，談判。親子關係變雇主關係。
教養前先在每天落實溝通。沒時間，只有第一層寒喧，第二層事情，第三層想法，第四層情感(深層溝通)。陪伴是一起做同一件事才有話題和了解。平常不溝通，有事才約談：喔，煩耶，又要被罵了。
溝通四層
1、情緒：各自表述，杏仁核起來就攻擊反抗逃避，爭輸贏。這時要先說出他的情緒，也說出我情緒，並說等一下冷靜後再談 ，離開現場。北風與太陽的故事。只有太陽能溫暖心。
一個家的單位是夫妻。孩子結婚後就是獨立的單位。兩個分開的圈圈有線連著，這一條線就叫親子關係。
讓孩子願意跟你講話的法寶：同理。我可以感覺到你現在有情緒，但是你現在如果不想說沒關係，爸爸要讓你知道只要你願意跟我說願意來找我，爸爸一定願意聽，一定會願意陪伴你一起面對。
當孩子真的來找你的時候說：謝謝你來找我，坐。少說教，多傾聽。
同理心是懂他，不是責備，批評，分係，教導。是先傾聽 (眼睛看，微笑，是喔，哇，不會吧，真假)，好奇反問，說出他的情緒，聽完最後再解決事情或教導。
2、溝通： 我講了還不是要聽他們的，被罵被唸被處罰被打。經驗法則：早知道就不要講。轉移對項(同學)。想得到認同讚美，封鎖批評漫罵。
當孩子願意跟你講一件事情(如打架、考不好)，說謝謝你有這個勇氣願意告訴我這件事。接納他是一個會犯錯的人。
用恐懼教養，他就逃避，說謊。
3、教養
教養不等於溝通。父母定位不是警察。說你的目的，聽他的目的，討論中間值雙贏。
桌機放客廳。電腦版Line共同擁有帳號密碼(攻擊辱罵關系霸凌時介入)。手機控管圖書館概念。
正向法：在黑牆裡找白點。具體描述，父母感受，肯定孩子特質。
4、關係
說出他情緒感受 ：你覺得
說出你情緒感受 ：我覺得
說出他人情緒感受 ：他覺得
當孩子翻白眼，穩住情緒，請他先聽你說五分鐘，然後聽他說。
多說我愛你，我相信你。
