- 早上沛恩鬧鐘調 6:20 起床複習成語，沒睡飽說她很累還便秘...媽媽給她健康藥丸抱抱祝福就讓她出門了，感謝主她下午5:50回到補習班時看起來很好，沒有生病，也沒有鬧脾氣。晚上有主動做完功課複習考試，。
- 明天是感恩節，爸爸中午載媽媽到學校送給沛恩的導師和英文老師小禮物，謝謝她們在沛恩上國中初期不適應的關懷鼓勵，也給予沛恩挑戰和磨練的機會。
- 既然說廚房是最好的醫院，下午媽媽做了一個小紙條，把好的食物都列下來，晚上給珊珊看，並跟她解釋每個食物的好處 (免得她抱怨不吃這不吃那的...)，珊珊看到媽媽的紙條說，"哇! 我長大後妳可以把這個紙條給我嗎?"
紙條內容如下: 蘑菇/紅蘿蔔 (提高免疫力)、骨頭湯 (膠質)、優格 (細菌平衡)、綠茶/葡萄/大豆 (抗癌、牙齒、血管韌性)、小米 (助眠)、玉米/蕎麥/燕麥/南瓜 (三高)、薯類/花粉/黑木耳/番茄/水果 (腸道)、小魚小蝦 (蛋白)、螺旋藻 (抗輻射/癌)、早點睡、多笑、難過就哭出來。
