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幃幃的媽咪

暖冬藥膳羊肉爐

2007年01月01日
暖冬藥膳羊肉爐
食材:羊肉2斤、老菩12片、當歸2片、黃精6片、桂枝1大匙、甘草6匙、陳皮1/4匙、生耆6片、黑棗6粒、紅棗6粒。
調味:60度稻香料理米酒(多寡視個人口味增減)、細冰糖少許、高湯1200㏄。
作法:
1.羊肉帶皮先用火烤表皮去毛,再用100度水汆燙,表皮將呈黑灰,以清水洗淨。
2.剁小塊再次以100度水汆燙,再以清水洗淨。
3.入材料與調味料,60度稻香料理米酒與高湯比例1:1,煮180分鐘。
註:食用時可加火鍋料邊煮邊吃。
富貴羊肉(促進循環、消除疲勞) (四人份)
羊肉大補人身之元陽,可迅速消除陰寒之氣,凡是面色蒼白、四肢冰冷、手腳麻木的朋友最適合食用。如炎夏之時如常被強力冷氣包圍亦可常食用,以避免關節炎的產生。
A:醬油 2小匙 醋 1/2小匙  太白粉 2大匙 胡椒粉 1/4匙 麻油 1/2小匙 老薑末 1/2小匙 蒜末 1小匙
B:嫩薑絲、洋蔥絲、紅辣椒絲、青椒絲、蔥絲各少許
主要材料:肉桂5g、炮附子5g、丁香1g、陳皮15g、小茴香1g、羊肉200g
作法:1.將中藥置陶鍋中加水浸過藥面再加生薑2小片,煮開後用小火煮30分鐘濾汁備用。
    2.將羊肉切絲加A料拌醃10分鐘。
    3.沙拉油3大匙燒熱加入大蒜末、蔥末各一小撮爆香,再加入羊肉爆炒至變色取出,將B料加入餘油中炒香,再加入羊肉及藥汁炒數下即可。
    4.置盤中,加灑些香菜。