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幃幃的媽咪

咖哩牛肉炒麵

2006年09月05日
咖哩牛肉炒麵

所需材料:

中筋麵粉 ... 525公克
菠菜 ... 300公克
鹽 ... 1又1/2茶匙
牛肉 ... 300公克
荷蘭豆 ... 75公克(去蒂尾)
洋蔥 ... 1個(大的,切寸片)
沙拉油 ... 6大匙
高湯 ... 1又1/2飯碗

A 料
太白粉 ... 1大匙
蛋白 ... 1/2個
薑酒汁 ... 1大匙

B 料
紅蔥屑 ... 4大匙
薑蒜屑 ... 1大匙
咖哩粉 ... 5大匙
鮮奶 ... 1/2飯碗
鹽 ... 1/2茶匙
糖 ... 1又1/2大匙

作法步驟:

1.菠菜摘去老殘莖葉,先摘60公克嫩葉剁細碎,其餘加鹽用力搓揉(在盆內)出綠色湯汁來。

2.把湯汁和菜屑拌勻,倒入麵粉中調揉成一綠色麵糰(可酌加清水),再用切麵機切壓成麵條。亦可用手揉成大而薄的麵皮,拍上乾粉,折疊成15公分寬的平條,再用利刀切成麵條(或買現成菠菜麵600公克)。

3.牛肉洗淨切寸大片,用A料拌醃20分鐘。

4.清水滾後放下麵條煮約1又1/2分鐘,撈起浸冷水再撈起滴乾水份。

5.炒鍋入油,先下B料炒香,再放入洋蔥與C料,然後加進牛肉炒至變色;接著加高湯和麵條炒煮2分鐘左右,最後放下荷蘭豆續炒1分鐘即可盛食。

備註:

喜食辣者可炒香B料時就加小紅辣椒屑或辣油。