★要更真實的了解自己，可以在每天上床睡覺時，暗示自己脫掉角色，思考我們是誰？ 回到一個最純然的狀態，那是一個什麼樣子？
★腫瘤也是能量聚合的一種狀態 ，這份能量被負面信念所趨使，停留在身體裡面，但能量本身其實是不好不壞、中立的，能量是由信念來決定要聚合成怎樣的狀態。
胖，是什麼能量？ 重量對很多人來講是一種安全感 ，身體認為一直受到攻擊，於是就要儲備更多的能量來保護自己！ 賽斯說：整理信念就可以瘦下來了
★什麼叫做神奇之道？就是即使不知道結果會怎麼樣，還是相信結果一定會如願發生。將良好的正面信念植入到架構二，然後相信事件會選擇在最好的時間發生，頭腦不用一直去想，因為我們算不出來什麼是最好的時間，可是我們的內我，永遠都知道，什麼時候是最好的時機。
