不能老是預設生命的負面
這個世界有沒有那一個人，明天一定不能死掉的？害怕必須真正的面對，雖然空難、氣爆等災難不斷，誰知道明天會怎樣？你又真的百分之百相信一定會健康嗎？還是只是接受不了那個結果。
出發點不能帶著恐懼，快樂、輕鬆、喜悅的活是必要的。如果你潛藏著恐懼，這樣的正面思考沒有用，如果你沒有面對內心的負能量，越多的正面思考只是會害死你。很多心靈團體會拼命鼓勵大家要有正面的思考、信念，賽斯心法也要大家當無可救藥的樂觀主義者，這都沒有錯！
在正向思考前，你面對內心真正的害怕了嗎？。害怕，你接受了沒有？處理了沒有？是不是真的放下它了？當你們說可以的時候，要言行一致，很多時候頭腦講完就忘了，並沒有打從內心相信。
當你健康的時候，不能老是想著那一天我可能會生病。
當你活著的時候，不能老是想著那一天我可能會死掉。
當你有錢、身體年輕力壯時，不能老是想著會沒錢、年老力衰，或多麼悲慘。
你不能在腦海當中，老是預設著生命的負面、悲慘、難過的地方，你要把所有的能量放在建設性的方向。
但是請先問自己，我能不能接受自己那一天會生病、沒錢、…、甚至死掉。你現在活著，有沒有專注在活著。我們常常用頭腦的擔心，把我們當下這一刻的恩寵、幸福、輕鬆與自在毀掉了。
賽斯說，對於精神和身體健康的一個最大損害就是，相信任何不利的情況，都必然會更糟，而非更好。賽斯給我們的忠告是，集中在我們所擁有的喜悅，心裡記著我們的目的，信任我們內在無限的智慧，會帶來想要的結果，如此可以釋放我們的頭腦，而能繼續地進步。
