肯定是指對你及自己所過的生活說「好」，而接受你獨特的個人性！
肯定宣告了你的個人性。肯定是指你擁抱那個為你擁有而流過你的人生。你對自己的肯定是你最偉大的力量之一。
你有時候可以十分正當的否定經驗的某些部份，而仍確認自己的活力。你不必對使你深感不安的人、問題或事件說「好」。肯定不是指對任何降臨你身上的事作出淡而無味的軟弱接受，而不管你對它的感受如何。就生理而言，肯定意味著健康。你順隨著你的人生，了解是你形成了你的經驗，而強調你是有能力這樣做的。
肯定並不是指閒閒的坐著，說:「我什麼都不能做，因為一切都在命運的掌握裡，只有聽天由命了。」相反的，肯定是建立在你了解到，沒有一個別的意識與你自己的相同，你的能力為你獨有，而與別人都不一樣。肯定是接受你在肉體中的個人性，基本上，它是一個心靈與生理上的必要，代表了你對自己非凡完整性的賞識！
