*躁是自己.鬱也是自己.整合好就好*回來跟內我做連結(內我=內在ㄧ股安定的力量)*賽斯心法要我們心安*在人有所不能,在神無所不能*世間的真理本來就是相通的*治療癌症最好的方法就是:毀滅掉原本的人生,重新開始一個新的挑戰性人生(包含心態的改變)*所有的痛苦必須被接納且被超越*每個人都要學一件事情就是:自我面對,真實面對自己的感受*掉入憂鬱情緒不需要快點恢復,要慢慢恢復*不要接收負面的暗示,只對建設性的暗示反應*賽斯沒有反對醫藥,但鼓勵信任自己
