午餐+晚餐

滷五花肉.滷海帶.燙紅蘿蔔一根..燙菠菜

燙菠菜作法~~
1.將川燙過的菠菜到入碗盤裡
2.加上烹大師柴魚粉適量
3.加一點滷五花肉的豬油
4.加上柴魚片適量
5.攪拌即可

午晚餐叮噹都吃一根香蕉喔!!