上學期記得到中間堂數時
才開始教較難的動作
不過..動到肚皮的挺少的
腰臀較多
沒想到今天才第2堂課
老師教了一些上學期沒教過的動作
雖然一樣是被級班
但是跟上次的有差
上課沒多久大家都熱起來
紛紛脫了衣服..
原本大家都穿長袖或小外套
哈..
因為太操了!
看老師扭動的弧度很明顯
自己的腰身還沒出來
有點水桶..雖然不怎麼胖到離譜
但並沒有腰身
所以扭動起來並不像老師那麼明顯
自己對上次成果的評價是自己扭動的不夠力
所以這次要加強才行
柔軟度也是要加強
要進步就是要練
要抓到訣竅∼
今天教肚皮扭動..
做個"O"的動作
真的難倒一堆人
下堂課要驗收
還有基本的手臂旋轉、腰部扭動、腹部擺動、臀部舞動shimmy、胯部搖擺
記得上週鐵腿了2~3天
我想明天肚子不知會不會又痛..哈!
很吃力喔..
還沒有教這個動作
