26週開始

懷孕後期六大類食物建議量如下：
●奶類：2杯
●蛋、豆、魚、肉類：5份
●五穀根莖類：3∼5碗（12∼20份）
●蔬菜類：4碟
●油脂類：3湯匙
●水果類：3∼4個