MONKEY 說:
對阿
荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說:
有照片嗎
也想問你
可以弄個菜單給我嗎
MONKEY 說:
減肥嗎
荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說:
對阿
MONKEY 說:
先從每餐澱粉少1點開始
晚餐不吃澱粉 持續1個月
荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說:
要怎樣維持營養的平衡
MONKEY 說:
不要特定吃甚麼 也不要特定不吃甚 麼
要減肥的人 要補充維他命B群 這樣比較有體力
荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說:
因為我很習罐吃蔬果
MONKEY 說:
你覺得你現在吃的健康嗎
蔬果里沒有蛋白質
蛋白質的補充也很重要 所以也要吃肉 或是豆類 蛋
澱粉可以補充五穀類 糙米 那一類的 比較容易有飽足感 也比較健康
荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說:
我吃10穀米
MONKEY 說:
要減肥運動也很重要 但是如果一下子做太多運動 反而不好
那你很養生阿
荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說:
客戶推薦的~我這一年~身體不太好
上次跟金華聊了很久
對了
問你一個問題
我同事因為老公外遇
她想問有什麼吃了~可以在辦事時~容易HIGH
MONKEY 說:
這個不知道ㄟ
老公外遇喔 老公好壞
荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說:
就是這樣阿
MONKEY 說:
我不知道要吃甚麼耶
應該是補充女性荷爾蒙吧
男生會外遇就是雄性荷爾蒙作祟
荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說:
沒關係啦
她在問
我就試問
我是水腫型的
體質
MONKEY 說:
那就喝紅豆水阿
紅豆薏仁水
你煮來喝每天喝
荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說:
你這星期六有來阿公這嗎
MONKEY 說:
星期六我有事耶
荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說:
沒啦~我以為你知道
MONKEY 說:
不知道ㄟ
要吃飯喔
荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說:
對
沒關係啦~
