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育兒．持家．愛自己
荳荳123
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Hi~ 小寶真是可愛
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趕工趕工~~
鈞的紅豆餅開幕了
爸說~阿公的心臟最近沒有很舒服~會痛~媽說有點類似心肌梗塞~ 外婆才剛走~現在又這樣~心裡很難過~
為什麼一向去台北的路~不覺得開車開很久就會到~現在不但覺得上也久~連回家都覺得怎麼開很久都還沒到家~唉~
頭七
他們也會誠懇的為外婆求佛牽引到西方~媽咪好為你們為阿太的心~所感動
讀經~讀經~roger很耳提面命~的叮嚀前面七天很重要~ 我不敢要求弟弟妹妹~只跟他們說有空多為外婆念佛號~而我心裡也願在這49天內多吃素~還有讀經~只為了為外婆盡一份心~
告訴我~可去生命電視台寫往生49天內往生大牌~從今日起~也幫外婆報了很多法會~ 跟阿蕊講反正外婆躺在那沒事~讓她去聽經聞法~大家聽了覺很好笑~其實他們都知道我心裡很痛~
也跟蓮院的師父說了~他們說會幫我迴向~謝謝~~~
被轟
經過一晚的祈禱~我們早上起床~去看完感冒~就接了鳳儀往台北去~ 看到外婆時~外婆已經從疼痛中掙扎過了~她今天精神還可以~眼睛有張開~頭一直轉動~一直在看大家~因為生命徵象有時會變弱~所以~她有時會神識昏昧~我把孩子們帶去她眼前給她看~因為外婆喜歡看我的小孩~ 外婆從上星期末開始~就不會講話了~因為沒力~而肝硬化這一個星期多也轉變成肝癌了~也開始疼痛了~上星期六鳳儀去看她~她還會昏睡~完全沒跟她說到話~也只微微張開眼看她一下~ 到了下午2點多~外婆血壓越來越低~一度低到88/35~醫師因為礙於舅舅跟媽媽決定不幫她急救~所以~只幫她打增壓劑~但醫師有說最多只能打20毫克~ 媽很怕外婆會離世~她不敢走~後來4點多~爸是勸她時候也不知道幾時到~所以我們就一起離開醫院~離開前~我還帶孩子再去外婆面前~給她看~讓孩子們再叫她阿太~~ 我們載鳳儀到內湖好市多那~老公就帶我們去八里~他說觀音山有開一個新的隧道~就帶我們走走看~順便去八里買東西吃~ 在八里買了蛋~在排隊買章魚時~等了一下~輪到我~在準備結帳~回過頭~瞄到老公~因為太吵~我沒聽到~結好帳~他帶孩子過來我這~跟我說:剛剛娘家媽打電話來~說外婆過逝了~他說他剛也沒接到電話~ 我很震驚~我也慌~我們才剛走耶~真的是最後一面~天阿~ 打給欣航~他已經泣不成聲了~他昨天有來看外婆~今天下班也想來~沒想到~唉~ 後來爸又打來叫我們不要再折回去~可是我還是選擇折回去~因為他說不要再帶孩子折回去~因為外婆剛走~ 也請坤瑛幫我登記手機助念~真的很感恩~心痛~
到了第一殯儀館~我們先助念~我就一直念南無阿彌陀佛.南無大慈大悲救苦救難觀世音菩薩~南無大願大慈大悲地藏王菩薩~.南無藥師琉璃光如來佛~及滅定業真言~ 在念的過程中~我有停下來用心念對外婆說~外婆謝謝您對我的疼愛~我也會好好照顧我的父母~請您一定要放心~
大家接到電話~就想回醫院~ 小的妹妹打電話給我~一下問我在哪~一下又問鳳儀應該跟我在一起吧~我實在是不喜歡這種裝大人~講話沒重點的方式~我說要就講重點~她才說等我們到醫院~告訴她~外婆在哪~她不會問娘家媽喔~真的很莫名其妙~ 我到醫院~老公要帶小孩去加油~就說手機聯絡~ 到了11樓~外婆已經掛白布~表妹幾乎都到了~國寶生前契約也到了~我剛出電梯~要去看外婆~爸看到我~叫住我~說眼淚不要滴到外婆身上~我聽完要去看~他又叫住我~說不要碰到外婆~我聽完要進去看~他又叫住我~外婆被蓋白布了~不要看~ 真奇怪~我又不是不懂~他為什麼要這樣~ 接下來要送外婆到第一殯儀館~鳳儀跟媽都把他們買的東西託我~叫我放在老公車上~我說老公不在這~他們不聽我說~就一直說放我車上~我又要跟他們解釋~老公不在下面~他們除了不聽~鳳儀還不客氣說我自己拿~ 你們真的很奇怪~結果在下面攔計程車~他們又一直問老公跟小孩~到了一殯也是~我光解釋就解釋了很多次了~
今天上來看了外婆~握了她的手~叫了幾聲外婆~心疼她阿~ 也把求來的符~放在她身上~不斷的在她身邊念佛號~趁爸媽不在那~也灑了一些金剛砂在外婆周圍~ 外婆阿~你要加油~ 也跟舅媽說金剛砂的用法~
祈禱
一大清早起來~褲子就覺得有東西一直流下來~一去廁所看~天阿~褲底真是滿江紅阿~
外婆病重~我實在幫不上什麼忙~只能幫忙讀經求佛菩薩~ 今天中午趁出完貨~就趕緊帶佑佑搭坤瑛的車去竹蓮寺~求她活著時好過一點~另求她在未來往生時~可以好走~也幫她用她的名義捐功德金~ 說也奇怪~是我自己的人為因素嗎~功德金捐款~它一向會給感謝狀~看你是要火化還是帶去報稅~我選擇將它火化~在小香爐那~我要火化~前面有一個人先用~我看她丟下去的還有火~我就跟著丟~她說她蓋子沒蓋上~火就不會滅~結果~原本看似不小的火~我的感謝狀丟下去~卻只被燒一個小角~我拿起來~去點著~等它著了~我轉身要丟進小香爐~火竟然滅了~在第三次~我趁火大一點~趕緊丟進~是燒盡了~可是~燒的好緩慢~ 是我的人為因素嗎~還是這是一個預兆~
腸胃不舒服~生理痛~唉~
希望他平安健康的長大
背心回來了
託菜市場的阿婆~幫我叫毛線背心~昨天才去市場拿回來~今天就被風吹走了~ 小榆說他們有去找~可是沒看到~ 老公的習慣很差~又當著他三哥的面~管教小孩~連他哥也在講小孩~為什麼不能關起房門再說呢~ 回到家~老公說那個背心很醜~我說我國中也是穿這種的~ 說實在~你什麼都要便宜~什麼都要嫌~我實在是不知道要怎麼做~
外婆的病況是越來越嚴重~昨晚我發簡訊給欣航問中午要碰面吃飯嗎~ 他說不知道怎樣確定的時間可以到外婆那~後來我才知道他也想去看外婆~ 我中午搭高鐵~再搭小黃去仁愛醫院~欣航他先到了~他一開始發簡訊給我~我以為他已經到了在問病房~原來他也在前往的路上~~ 後來我到時~出了電梯~我沒注意到他在休息處等我~他過來叫我~他說他剛進去外婆在睡覺~當我們再進去~外勞又在叫她了~ 我們看外婆醒了~叫了聲外婆~我們都哭了~外婆病的好重~但她說你們來看外婆喔~她還是一直趕我們走~因為外婆不喜歡麻煩我們~尤其是因為她~ 我們很難過~後來欣航因為有事~他兩點要先離開~他要跟外婆說他要先離開~也是哭到講不出話~ 唉~~
........騎單車無助保骨 快走、慢跑才有效 ..大家都知道運動可以防骨質疏鬆，不過前提是要做對運動，衛生署制定新版的「骨質疏鬆臨床治療指引」，像是走路、爬樓梯或者是啞鈴操可以提升骨密度，但是游泳以及自行車等運動，則無法提升骨密度，最主要的關鍵就是雙腳的負重力。 騎單車甩掉熱量，又可以增加肺活量，預防心血管疾病，但想靠這增加骨密度，可是白做工，游泳以及自行車運動，都無助改善骨密度。骨質疏鬆症學會理事長楊榮森：「(自行車)活動的時候靠輪子在動，肌肉是有一個平衡的運動，但對骨骼的荷重，不像我們在走路、跑步的時候那麼大。」 想運動保骨最好是健走、爬樓梯、舉啞鈴，因為踩自行車車、游泳，雙腳都懸空，屬於非負重式運動，因此無法拉高骨質密度，而透過雙腳直接跟地面接觸時，則可以提供外來的壓力來對抗地面，才能訓練肌肉、骨骼，防止骨鬆。 醫師說每週快走4小時以上，可以降低髖部骨折風險達41%。楊榮森：「骨細胞接受(腳踏地)這樣力量的時候，傳到骨頭去的時候，它傳到骨頭去的時候，骨細胞就會活化起來，會製造很多骨基質，會讓我們腸子吸收更多鈣進來，結合起來製造更好骨骼。」 但醫師也提醒，「保密防跌」，因為一般來說運動平均可增加2%-5%的骨密度，快走比散步有效，慢跑可以增加腰椎、腳跟等部位骨質密度，但還是要依個人體能調整，以免保骨不成先掛病號。 ..
一生都要學習做人, 沒有畢業可言 " ~ 星雲大師 智慧語錄 一生都要學習做人，沒有畢業可言~ 共勉之 有心的地方必然有愛，有愛的地方必然有美，有美的地方必然有永恒的快樂！ 萬般事情努力去作而後一切隨緣而行 人從出生以來，數十年的歲月，一直都在學習生活，從小學到老，從來沒有停過。出生後，學習喝奶、學習要父母抱我們、學習吃飯、學習走路、學習語言；長大了，到學校上學，開始學習尊敬老師、學習各種知識；出了社會，學習交朋友、學習好多技能。 星雲大師有一位徒弟，台大畢業後，到夏威夷讀碩士，又到耶魯讀博士，花了好多年的時間，終於得到博士，非常歡喜。有一天他回來，對星雲說：「師父，我現在得到博士學位了，以後要再學習什麼呢？」星雲說：「學習做人。」學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。星雲覺得人生，不管是士農工商、各種人等，只要學習就有進步，今天要跟大家分享八點需要學習的事。 第一、「學習認錯」。 人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。認錯的對象可以是父母、朋友? B社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。學習認錯是美好的，是一個大修行。 第二、「學習柔和」。 人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。心地柔軟了，是修行最大的進步。一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。 第三、「學習生忍」。 這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。各位要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。 第四、「學習溝通」。 缺乏溝通，就會產生是非、爭執與誤會。現在中國大陸、香港和台灣，兩岸三地最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？ 第五、「學習放下」。 人生像一只皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下 ，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！ 第六、「學習感動」。 我們看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在我幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我，所以我也很努力的想辦法讓別人感動。 第七、「學習生存」。 為了生存，我要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也是孝親的行為。 為了生存，要學習勤勞、積極、待人的禮貌，大家才能接受我。金錢、愛情、生活的處理及做人處事都要有方法，所謂「不依規矩，不能成方圓」；國家要達成「民心之所向」，才會安全。 第八、「學習靈巧」。 靈巧就是懂得隨機應變，在各種不同的環境裡，製造大家的和諧，化解許多困難的事。現代的社會，壓力、忙碌確實會增加人的心煩意亂，緊張、忙亂，也就不得靈巧。 對人不輕言承諾，一經承諾，更應勇於完成.
小紅~
回家~我們發現黑妞跑去澤澤房間大便~澤澤沒注意~ 竟然踩下去~我說那雙襪子丟了~我不想洗~老公說那是新 襪子~我說不然你洗~他說把狗丟了好了~ 後來我讓黑妞罰站~佑佑來我這~說黑妞站的有點抖~要讓牠下 來ㄇ~我說牠犯錯~他竟然回我~老公常說的~人跟狗是不一樣的~ 我問他~你是覺得黑妞站很久了是嗎~他說是~應該把牠放下來~ 我說好吧~你去解救牠~ 通常那句老公常說的人跟狗是不一樣的~~老公是用來鄙視狗的~
昨天開獎~阿蕊早上就來叫我幫她印對獎單~還問我有中嗎~我說很少中~她又在念~我看你們很會中~一直念~ 煩死了~我哪來的偏財運ㄚ~不要總是覺得看別人怎樣~就好像是那樣~你們有親眼看到事實嗎~他媽的~ 就像現在我還是擺脫不了~當年訂婚~大家都聽到老公開公司這種謠言~幾時才能擺脫這些魔咒
阿蕊~你為什麼有時嘴巴還是很大
MONKEY 說: 對阿 荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說: 有照片嗎 也想問你 可以弄個菜單給我嗎 MONKEY 說: 減肥嗎 荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說: 對阿 MONKEY 說: 先從每餐澱粉少1點開始 晚餐不吃澱粉 持續1個月 荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說: 要怎樣維持營養的平衡 MONKEY 說: 不要特定吃甚麼 也不要特定不吃甚 麼 要減肥的人 要補充維他命B群 這樣比較有體力 荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說: 因為我很習罐吃蔬果 MONKEY 說: 你覺得你現在吃的健康嗎 蔬果里沒有蛋白質 蛋白質的補充也很重要 所以也要吃肉 或是豆類 蛋 澱粉可以補充五穀類 糙米 那一類的 比較容易有飽足感 也比較健康 荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說: 我吃10穀米 MONKEY 說: 要減肥運動也很重要 但是如果一下子做太多運動 反而不好 那你很養生阿 荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說: 客戶推薦的~我這一年~身體不太好 上次跟金華聊了很久 對了 問你一個問題 我同事因為老公外遇 她想問有什麼吃了~可以在辦事時~容易HIGH MONKEY 說: 這個不知道ㄟ 老公外遇喔 老公好壞 荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說: 就是這樣阿 MONKEY 說: 我不知道要吃甚麼耶 應該是補充女性荷爾蒙吧 男生會外遇就是雄性荷爾蒙作祟 荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說: 沒關係啦 她在問 我就試問 我是水腫型的 體質 MONKEY 說: 那就喝紅豆水阿 紅豆薏仁水 你煮來喝每天喝 荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說: 你這星期六有來阿公這嗎 MONKEY 說: 星期六我有事耶 荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說: 沒啦~我以為你知道 MONKEY 說: 不知道ㄟ 要吃飯喔 荳荳--流星來囉~~寧靜的生活快來吧 說: 對 沒關係啦~
綠島三日遊~
