因喜愛有氧運動,
歷經亞力至氧妍時期,
算算約莫有12年光景,
投入時間與精力不算勤奮,
但也陸續持續好長一段時間o
亞力驚傳惡性倒閉,傷了我的心,
氧妍亦因不可抗拒因素宣告結業,
此時心已然麻木,
沒有半點失望難過心情,
只是投入有氧運動的熱情度不若從前,
休息8個多月以來,
懶散至極,
一直以來未曾有積極做為o
另一半看不下去,
"強拉"我到健身中心諮詢,
長久以來因飲食過於隨性,
體重居高不下之外(矮冬瓜,53公斤@@"),
體脂肪過重成健康隱憂之一;
體脂比例過高,肌耐力不足,體力甚差,
已上是重新踏入有氧教室的主要理由,
目前倒無減重的迫切需求,
運動是樂趣,不要造成壓力才好o
昨晚簽約刷卡繳費,
今天就到世界健身中心站前店報到,
幸得同事好康道相報的資訊來源,
以優惠價格入會,
開心自己重新燃起運動的好習慣o
下午上了堂 "dance party ",
不需強記動作,曲目之間中段可稍加休息,
很適合早已曠日廢時的我,
慢慢來...一定可以跟上往日水準與腳步,
生活重心除家庭,孩子,工作之外,
多點愛自己的機會o
