慢慢習慣瑜珈的緩慢進程,沒有激勵人心的樂音,也沒有大聲疾呼的課堂氛圍,曾經熱愛的揮汗快感,期待來日有機會再續前緣o身體柔軟度真的很差,肌耐力不足總是抖抖抖~~持續耐心才行o發現受傷左小腿的拉筋程度,居然比右小腿佳,大概是左腳踝復建的結果,腳踝的拉筋伸展,同時受惠於左小腿,所以說..多加訓練一定有差o
