芭蕾基本動作結合有氧節奏,吼~當晚大腿肌肉前側痛得厲害!輾轉難眠~隔天醒來,大腿肌肉後側及臀部下圍還是疼,該慶幸的是運動當時使力點正確無誤,導致這些部位的肌肉酸痛,雖然疼...還是挺有運動快感,只是這類運動稍嫌無趣,重複動作不太好玩,引不起我長期與課興趣o
