多跳幾次,自然發展出"偷懶"動作,人就是這樣,久而久之容易麻痺,自我安慰,給自己找理由,就是不想太累o紮紮實實動作,不單求快狠準,以我的年紀來說,"細水長流"才是主要目標,不貪求一時激情,追求長久的體能探索動力o
