2009打造安全無菸文山城 ~ “五”動健康 拒菸FUN步走

2009打造安全無菸文山城 ~ “五”動健康 拒菸FUN步走

臺北市文山區健康服務中心為努力打造安全.無菸.健康優質文山城，特別結合文山安全社區暨健康城市促進會、文山區區公所、文山區體育會、萬芳醫院、文山區社區健康營造中心等，於98年10月25日星期日下午1時30分至5時30分，假文山區道南河濱公園舉辦健走活動，活動中除設有免費戒菸諮詢、健康篩檢外，更透過有氧健走方式，讓吸菸者遠離菸癮與罹病風險，讓非吸菸者提升個人身體機能，達到疾病預防效果，及可沿途欣賞景美溪河岸清淨舒適與安全的大自然環境，讓人心曠神怡及摸彩，歡迎文山區民闔家大小共襄盛舉，共同打造文山成為安全無菸城。

該中心林美珠主任表示：公園是社區居民運動及休閒的好去處，推動無菸公園的好處很多，民眾在公園休憩身心的同時，除了遠離二手菸的危害，也減少抽菸民眾亂丟菸蒂所造成的環境污染，提供民眾一個「安全、無菸、清潔」的休憩天地。許多先進國家已陸續推動戶外禁菸政策，我國98年1月11日施行之菸害防制新法第16條規定，公眾休閒娛樂之室外場所除特定區域外全面禁止吸菸，臺北市政府衛生局並於今(98)年7月11日針對臺北市24座無菸公園（含廣場及動物園） 宣告為禁菸場所，全面禁止吸菸，可見公共場所禁菸已是全球趨勢。

依據臺北市政府衛生局97年度生命統計，臺北市與文山區肺癌、心臟疾病均佔10大死因第1位及第2位，每十萬人口死亡率分別為37.83、71.84，流行病學研究指出，運動可以促進腦內啡的分泌，減少焦慮感，降低對菸品的依賴。「新英格蘭醫學期刊」報導中指出，一週健走三小時以上，可以降低35~40%罹患心臟病的風險，每週運動五次，每次運動五十分鐘、每天健康五蔬果，且健走時配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進之際，更可提升個人肺容量與全身細胞的氧氣交換，有效降低各種疾病之發生。

本活動將邀請表演36房-優人神鼓揭開序幕，除了邀請文山區各民意代表與大家長蘇區長素珍及社區夥伴共襄盛舉外，更集結大小朋友為菸害防制表演，展現運動活力遠離菸品之決心，並設有免費戒菸醫療諮詢、健康篩檢、安全社區暨健康促進宣導及生技產品試用等活動，期望透過活動及遊戲過程中，傳達菸害防制的理念，以深植於每位民眾心坎裡。

活動議程如附表，相關訊息可至本中心網站最新訊息瀏覽，網址為：http://wsh-tpc.doh.gov.tw，或電洽：02-22343501轉302許小姐。


發布單位： 文山區健康服務中心 發布日期： 2009-10-13