體能+游泳下午4點半~7點--------------------------------今天上課的人好多喔黑輪踢水時先跟著浩浩他們一起喔再來就是練自由式還不錯的說現在每個月的最後一次上課都要測驗喔黑輪這次測驗的都是第一次喔100公尺混合式游1分59秒100公尺自由式游1分54秒黑輪真的耐力不夠地說只要游長的都比較不OK老師說是因為黑輪不習慣游長程的多練習就好囉
