體能+游泳下午4點半~7點--------------------------------今天是月底測驗的時間前面先練習一下在測黑輪這次是測100自和100仰上次100公尺自由式游1分54秒這一次游1分46秒69有進步喔100公尺仰式游1分55秒42還不錯喔結束後還有游一下可是最後時黑輪有跟君育撞到黑輪哭了一下沒事啦
