體能+游泳下午4點半~7點--------------------------------今天一樣是4式的踢腳然後自由式的練習最後是6/1比賽項目的練習今天有測50仰的秒數黑輪最好的一次是50秒被猴子老師唸一下最後主任有PK喔黑輪第一次比時它們那一組從倒數第二一直衝到第二真是帥不過最一場因為實力有差所以最後一名不過黑輪游得很好喔
